La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è una forma di terapia psicologica che si focalizza prevalentemente sul presente e che si orienta alla risoluzione dei problemi attuali.

È una terapia scientificamente fondata e orientata allo scopo, è pratica e concreta, è collaborativa ed è a breve termine. La psicoterapia cognitivo comportamentale è quindi una forma di terapia psicologica che si propone di spiegare il disagio emotivo attraverso la complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti. Le nostre reazioni emotive e comportamentali infatti, sono determinate dal modo in cui interpretiamo le varie situazioni, quindi dal significato che diamo agli eventi. Pertanto, lo stesso evento può portare a emozioni e comportamenti diversi a seconda di come lo si interpreta; questo spiega perché una certa situazione o evento può provocare in soggetti diversi, due reazioni completamente differenti.